Cel mai bun moment pentru a bea apa cu lamaie

Ideal ar fi sa bei un pahar cu apa cu lamaie imediat dupa ce te- ai trezit- te rehidrateaza imediat dupa ce ai dormit si ar putea sa iti ajute corpul in procesul natural de eliminare a toxinelor. De asemenea, un nivel optim de hidratare este optim pentru o digestie mai buna. Este un mod foarte bun de a te simti mai alert in timpul diminetii.

Singurul dezavantaj ? Datorita aciditatii sale ridicate, sucul de lamaie ti-ar putea afecta smaltul dintilor. Desigur, nu bei destul suc de lamaie atunci cand bei apa cu lamaie, dar concentratia de lamaie in apa ta poate sa fie mai mare daca pastrezi felia de lamaie scufundata in apa in loc sa storci pur si simplu lamaia in pahar. Pentru a evita posibilele daune aduse smaltului tau dentar, urmeaza aceste precautii simple:  iti poti bea apa cu lamaie cu ajutorul unui pai, pentru a nu intra in contact direct  cu dintii tai ( atentie aici, iubtiori de cafea!), clateste-ti gura cu un pahar de apa simpla si asteapta ce putin 30 de minute dupa ce ai terminat de baut ca sa te speli pe dinti, din moment ce pasta de dinti si un periaj viguros poate indeparta un smalt deja slabit.

Ce alte bauturi cu putine calorii mai exista ?

Daca esti determinat sa bei doar apa cu lamaie o zi intreaga, dar te- ai plictisit de aroma, sunt si alte alternative usoare,sanatoase si cu putine calorii.

Daca iti plac bulele, poti sa alegi sifonul. Si renunta la ceaiul indulcit in favoarea unui ceai de menta sau de hibiscus.

Atunci cand totul esueaza, poti alege un pahar demodat cu apa, in care sa introduci orice iti fac papilele gustative mai fericite: felii de portocale, castraveti, capsuni, pepene, busuioc- optiunile chiar sunt nelimitate.  Si, daca tot esti indragostit de ideea de apa cu lamaie, mergi in continuare pe acest drum. Poate ca apa cu lamaie nu este elixirul visat pentru slabire, dar este un mod foarte usor si bun de a ramane hidratat.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *