Spune STOP intr-o situatie in care nu gandesti clar

Uneori cand imi este foame sau cand stau in pat si incerc sa adorm, unele ganduri mai negative incep sa mi se formeze in minte. In trecut, acestea puteau sa faca destul de multe daune. Azi, am devenit mai bun in a prinde aceste ganduri din timp si a imi spune mie insumi: “Nu, nu